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菠菜和此物一起吃,每天来一盘,改善贫血,排毒减肥,越来越年轻

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菠菜中含有十分丰富的营养物质,是一种很常见的食物,受到广大老百姓的欢迎和喜爱,常吃菠菜对身体好处很多,可以补充多种营养物质,提高免疫功能,预防疾病,还可以保护眼睛,提高视力,令双眼更明亮。

菠菜和面筋拌着吃,可以促进血液循环,提高血红蛋白的合成,增强造血功能,改善贫血,提亮肤色,抑制皮肤黑色素沉着,淡化色斑,延缓皱纹生长,保持肌肤健康活力,皮肤红润细腻,越来越年轻。

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菠菜和面筋一起吃,每天来一盘,有着不错的排毒减肥作用,经常食用,可以促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,排出毒素和垃圾,保持大肠清洁,另外还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入和吸收,防止脂肪堆积。

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